Ce guide accompagne pas à pas la reprise d’une bonne hygiène alimentaire, en s’appuyant sur une alimentation simple, traditionnelle et familiale – sans recours à aucun complément alimentaire.
Pendant la cure de Luxopuncture® « Perte de Poids »
L’objectif est une perte de 3 à 4 kilos par mois. Le programme limite les apports en féculents, supprime les aliments trop sucrés, trop gras ou « light » et privilégie une alimentation naturelle et rassasiante.
En phase de stabilisation
Lorsque l’équilibre hormonal est restauré – notamment les cycles de sérotonine – le cerveau retrouve sa capacité à envoyer deux signaux essentiels pendant les repas :
Le signal de satiété : quand la quantité ingérée est suffisante.
Le signal de satisfaction : quand le plaisir de manger s’achève.
Ces signaux, souvent absents ou ignorés chez les personnes en surpoids, compulsives ou boulimiques, sont alors réactivés, permettant un maintien naturel du poids et une relation apaisée avec l’alimentation.
Important : ce guide est exclusivement réservé aux personnes suivant le programme Luxopuncture® Perte de Poids ou une séquence associée.
