L’art de bien vivre la ménopause est bien plus qu’un guide : c’est votre compagnon pour traverser cette étape avec sérénité, confiance et vitalité.
Laëtitia, esthéticienne diplômée, facialiste et experte en accompagnement de la ménopause, y partage des conseils concrets, des rituels beauté ciblés et des clés pratiques pour vivre pleinement les changements hormonaux.
Au fil des pages, découvrez comment :
Préserver et sublimer votre peau malgré les bouleversements hormonaux.
Adapter votre alimentation pour maintenir énergie et équilibre.
Accueillir cette période comme un renouveau grâce à des routines bien-être simples et efficaces.
Avec une approche bienveillante, des recommandations personnalisées et une pointe d’humour, Laëtitia vous aide à transformer la ménopause en un moment de puissance et de redécouverte de soi.
Ce livre est votre allié beauté, santé et moral, pour faire de la ménopause non pas une fin… mais un nouveau départ.
